お店に入りやすいかを５段階評価。
★★ 出張族必見！宮崎の夜は「丸万焼き鳥本店」で叶える最強のレトロ体験とご当地グルメ3選
出張で宮崎を訪れる方へ。老舗「丸万焼き鳥本店」は、一人でも入りやすい昭和レトロな雰囲気と名物「鳥タタキ」「チキンピラフ」が魅力。入店のコツ、カウンター席の立ち回り方、味変の工夫まで、出張族目線でリアルに解説します。宮崎駅から徒歩圏でアクセスも抜群。
★★★★★ 一人でも大満足！神戸「ちゃっぷまん」で味わう至福のスパゲティー体験
神戸・高速神戸駅すぐ！一人でも気軽に入れる「ちゃっぷまん」で人気のオムナポを実食。太麺ナポリタンと味変で大満足のスパゲティー体験を紹介。
★★★★ 【キングスポット】大阪名物キングスポット!！高コスパで満腹になる穴場レストラン
入店しやすさ★★★☆☆①デカ盛りグルメに挑戦したい。②ボリューム満点の洋食をお腹いっぱい食べたい。③大人のお子様ランチなど、豊富なメニューから選びたい。④パーソナルスペースを確保したい。⑤強靭（きょうじん）なアゴを持っている。以上の人におすすめです。
★★★ 【復刻西洋食堂 紅梅ダイナー】食べ放題ご飯と相性抜群！！デミグラスソースハンバーグ。
入店しやすさ★★★☆☆・美味しいご飯とスープが食べ放題♪・優しく丁寧に接してくれる女性店員さんがいる。・セルフサービスなので、気兼ねなく一人飯ができる。・落ち着いた雰囲気でご飯が食べたい！・外から店内の様子が確認できる。
★★★ 【たんと 浜松本店】やらまいか？！遠州名物を一気に楽しめる、活気あふれる酒場。
入店しやすさ ★★★☆☆静岡県浜松駅近辺に６店舗展開している居酒屋。様々な遠州名物を堪能できます。もし友人や家族に「浜松で行くべきオススメのお店は？」と聞かれたら「たんと」と即答するくらいオススメです。
★★ 【名代手打そば 寿美久】ミシュラン掲載店で食べる山菜そば
入店しやすさ ★★☆☆☆創業から続く伝統の味を守りつつ、職人の技術で打たれる絶品の手打ちそばが楽しめる名店。趣のある店構えに少し躊躇しますが、お一人様も多く来店されているので問題ないです。ただし、混んでいるときは相席ありのもよう。
★★★ 【うどんふじ心】箸の重さで切れるおでん大根に感動。味、価格、雰囲気良しの名店。
入店しやすさ ★★★☆☆岡山県倉敷にあるお店。昭和の香りただよう、倉敷デパート内にある人気店。中の様子がわかりにくいので、入りづらい雰囲気ですが勇気を振り絞って入店してください。料理はどれも美味しく、後悔しません！！個人的に倉敷でTOP3に入る名店でした。
★★★★★ 【敦賀ヨーロッパ軒 駅前店】甘みと酸味が醸す福井名物のソースカツ丼にうっとり。
入店しやすさ ★★★★★平日の18時頃に訪問。お客さんはまばらで休日の混み具合が嘘のように空いていました。入口はガラス張りで店内の様子を眺められるのがグット◎です。
★ 【はやの食堂】昭和３年創業！！彦根にある老舗人気食堂のオムライス
入店しやすさ ★☆☆☆☆彦根市にある人気食堂。創業はなんと昭和３年。平日の大雨が降りしきる夜に訪問したのですが、なんとも一人で入りづらい雰囲気・・・。
★★★★ 【倉敷ラーメン 升屋】趣あるお店で食べる倉敷煮干しラーメンに舌鼓。
入店しやすさ ★★★★☆カウンター席のみの構成で、ひとり飯を楽しむ人にとっては理想的な環境！！他のお客さんを気にすることなく、自分のペースでラーメンと向き合えるこの空間は、まさに至福のひとときを約束してくれます。
★★★ 【飛騨高山 中華そば専門店 Ｍ】A-5飛騨牛ステーキを油そばで？！！
入店しやすさ ★★★☆☆店内の様子が外からよく見える開放的な店構え。カウンター席が整然と並んでおり、一人でも気軽に食事を楽しめる雰囲気が魅力的。特筆すべきは、客層の多様性。来店客の約9割が外国人で、まるで駅前にある語学学校のような国際色豊かな空間となっていますｗ
★ 【活鰻 いづも 福島本店】デカ盛りうな丼を初めとした様々な鰻料理に舌鼓み。
昨夜、友人と合流して大阪市福島区にある鰻料理店で食事をしました。日常ではなかなか味わえない贅沢な鰻料理の数々に舌鼓！！炭火で丁寧に焼き上げられた香ばしい鰻や、新鮮な肝焼きなど、様々な調理法で楽しむことができました(*^_^*)
★★★ 【華や】マグマのように煮えたぎる激熱辛！！土鍋麻婆豆腐セット
入店しやすさ ★★★☆☆扉の模様の合間からすこ～しだけ店内の様子を眺める事ができます。テーブル席しか見せませんが、奥には一人専用のカウンター席があるので問題なく、一人飯できます(*^_^*)
★★★★★ 【街かど屋 淡河PA（下り）】ぼっかけ丼でスタミナMAX！！
入店しやすさ ★★★★★SA・PAによく見かけるフードコートのような雰囲気。だれても喋らず、気軽にご飯が食べれるので★５です。
★★★ 【麻拉麺 揚揚（ヤンヤン） 天六本店】山椒の痺れが脳に直撃！！中毒性MAXの汁なし担々麺。
入店しやすさ ★★★☆☆天神橋筋六丁目駅から商店街を入ってすぐにあるラーメン屋。暖簾で絶妙に中の様子が分かりづらいが、店構え的に入りやすい雰囲気を醸し出しているのでまだ入店しやすいかな？！
★★★★★ 【松屋 権現湖PA 上り】蕎麦やうどんも食べれる松屋ジャックされてるPA。
入店しやすさ ★★★★★権現湖PA上り線にある松屋。少し広めの店内、お一人様専用の席もあるので気兼ねなくご飯が食べれます。また、松屋形態ではあまり見かけない？！そば・うどんを提供しています。２４時間営業なのも◎
★★★ 【力餅食堂 伏見】時間の流れがゆったりとした大衆食堂で食べる、きつね丼&親子丼。
入店しやすさ ★★★☆☆the・昔ながらの大衆食堂。テーブル席しかないので、一人でのんびりご飯を食べたい人は時間帯をズラして行ってください。
★★★★★ 【JJ BURGER 伊賀店】マクド、モスに次ぐ第三の勢力に？！味価格とも最高峰のハンバーガー。
入店しやすさ ★★★★★PLANT（ホームセンターとスーパー併設施設）内にあるハンバーガーショップ。注文はセルフオーダーシステムなので、気兼ねなく料理を楽しむことができます。ハンバーガーも美味しく、ドリンクバーが90円と破格。
★ 【京都先端科学大学 亀岡キャンパス 食堂】物価高無視の格安食堂。
入店しやすさ ★☆☆☆☆京都先端科学大学 亀岡キャンパス内の食堂。青春を謳歌している若者達がいる空間におっさん一人はかなりアウェイですが、「関係者です！！仕事で来ました！！」（実際そうだったのですが）というスタンスで構内を歩くと少し勇気が湧いてきます。学食だけあって、かなりお安い価格でご飯が食べれます。
★★ 【レストランito】地元で評判！！伊賀上野にあるボリューム満点の洋食店
入店しやすさ ★★☆☆☆洋菓子店のような見た目の外装。駐車場側から壁に細い窓ガラスが２つほどあるのでそこから中の様子を見ることができます。店内入口は、おしゃれな家の引き戸。訪れた際、入口ここで間違いないよな？！と少し不安になります。入口近くにロードバイクを置ける、ポール？がありますのでツーリングされている方に優しいお店になってます。