★★★ 【たんと 浜松本店】やらまいか？！遠州名物を一気に楽しめる、活気あふれる酒場。
入店しやすさ ★★★☆☆静岡県浜松駅近辺に６店舗展開している居酒屋。様々な遠州名物を堪能できます。もし友人や家族に「浜松で行くべきオススメのお店は？」と聞かれたら「たんと」と即答するくらいオススメです。
ひとり飯
★★★ 
★★ 【名代手打そば 寿美久】ミシュラン掲載店で食べる山菜そば
入店しやすさ ★★☆☆☆創業から続く伝統の味を守りつつ、職人の技術で打たれる絶品の手打ちそばが楽しめる名店。趣のある店構えに少し躊躇しますが、お一人様も多く来店されているので問題ないです。ただし、混んでいるときは相席ありのもよう。
★★★ 【うどんふじ心】箸の重さで切れるおでん大根に感動。味、価格、雰囲気良しの名店。
入店しやすさ ★★★☆☆岡山県倉敷にあるお店。昭和の香りただよう、倉敷デパート内にある人気店。中の様子がわかりにくいので、入りづらい雰囲気ですが勇気を振り絞って入店してください。料理はどれも美味しく、後悔しません！！個人的に倉敷でTOP3に入る名店でした。
★★★★★ 【敦賀ヨーロッパ軒 駅前店】甘みと酸味が醸す福井名物のソースカツ丼にうっとり。
入店しやすさ ★★★★★平日の18時頃に訪問。お客さんはまばらで休日の混み具合が嘘のように空いていました。入口はガラス張りで店内の様子を眺められるのがグット◎です。
★★★★ 【倉敷ラーメン 升屋】趣あるお店で食べる倉敷煮干しラーメンに舌鼓。
入店しやすさ ★★★★☆カウンター席のみの構成で、ひとり飯を楽しむ人にとっては理想的な環境！！他のお客さんを気にすることなく、自分のペースでラーメンと向き合えるこの空間は、まさに至福のひとときを約束してくれます。
♥♥♥♥ 【川福 箕面店】鶏の唐揚げとコロッケ「も」絶品のうどん屋さん
子連れ度 ♥♥♥♥♡ざるうどん発祥の店である川福さんの箕面店。個室の和室がありますので、小さなお子様連れのご家族も周囲を気にすることなく、ゆったりとうどんをお楽しめます。
★★★ 【飛騨高山 中華そば専門店 Ｍ】A-5飛騨牛ステーキを油そばで？！！
入店しやすさ ★★★☆☆店内の様子が外からよく見える開放的な店構え。カウンター席が整然と並んでおり、一人でも気軽に食事を楽しめる雰囲気が魅力的。特筆すべきは、客層の多様性。来店客の約9割が外国人で、まるで駅前にある語学学校のような国際色豊かな空間となっていますｗ
★★★★★ 【街かど屋 淡河PA（下り）】ぼっかけ丼でスタミナMAX！！
入店しやすさ ★★★★★SA・PAによく見かけるフードコートのような雰囲気。だれても喋らず、気軽にご飯が食べれるので★５です。
★★★ 【麻拉麺 揚揚（ヤンヤン） 天六本店】山椒の痺れが脳に直撃！！中毒性MAXの汁なし担々麺。
入店しやすさ ★★★☆☆天神橋筋六丁目駅から商店街を入ってすぐにあるラーメン屋。暖簾で絶妙に中の様子が分かりづらいが、店構え的に入りやすい雰囲気を醸し出しているのでまだ入店しやすいかな？！
★★★★★ 【松屋 権現湖PA 上り】蕎麦やうどんも食べれる松屋ジャックされてるPA。
入店しやすさ ★★★★★権現湖PA上り線にある松屋。少し広めの店内、お一人様専用の席もあるので気兼ねなくご飯が食べれます。また、松屋形態ではあまり見かけない？！そば・うどんを提供しています。２４時間営業なのも◎
★★★ 【力餅食堂 伏見】時間の流れがゆったりとした大衆食堂で食べる、きつね丼&親子丼。
入店しやすさ ★★★☆☆the・昔ながらの大衆食堂。テーブル席しかないので、一人でのんびりご飯を食べたい人は時間帯をズラして行ってください。
★★★★★ 【JJ BURGER 伊賀店】マクド、モスに次ぐ第三の勢力に？！味価格とも最高峰のハンバーガー。
入店しやすさ ★★★★★PLANT（ホームセンターとスーパー併設施設）内にあるハンバーガーショップ。注文はセルフオーダーシステムなので、気兼ねなく料理を楽しむことができます。ハンバーガーも美味しく、ドリンクバーが90円と破格。
★ 【京都先端科学大学 亀岡キャンパス 食堂】物価高無視の格安食堂。
入店しやすさ ★☆☆☆☆京都先端科学大学 亀岡キャンパス内の食堂。青春を謳歌している若者達がいる空間におっさん一人はかなりアウェイですが、「関係者です！！仕事で来ました！！」（実際そうだったのですが）というスタンスで構内を歩くと少し勇気が湧いてきます。学食だけあって、かなりお安い価格でご飯が食べれます。
★★ 【レストランito】地元で評判！！伊賀上野にあるボリューム満点の洋食店
入店しやすさ ★★☆☆☆洋菓子店のような見た目の外装。駐車場側から壁に細い窓ガラスが２つほどあるのでそこから中の様子を見ることができます。店内入口は、おしゃれな家の引き戸。訪れた際、入口ここで間違いないよな？！と少し不安になります。入口近くにロードバイクを置ける、ポール？がありますのでツーリングされている方に優しいお店になってます。
★★ 【自由軒】洋食とおでんが楽しめる異色？！の酒場
入店しやすさ ★★☆☆☆広島県のJR福山駅から徒歩数分ほど歩いたところにある酒場。昭和レトロな店構え。中の様子が伺えないので少し入店するのに躊躇してしまいます。入店するに少し勇気がいりますが、店内はお一人様の男性の方（自分も含めて）何組かいましたので、居心地悪くなることはありません。また人気店のため、時間帯によっては待つ可能性がありますので時間をずらして来店されることをオススメします。
★★★ 【大衆食堂 ニュー富士】ご飯によく合う中華なナポリタン定食。
入店しやすさ ★★★☆☆工場や住宅地にぽつんとある見た目はどちらかというとファミレス？みたいな外観。駐車場も数台止めれるので車で外を回っているサラリーマンにとってオアシスみたいなありがたいお店。外からも店内を覗けるので単身でも入りやすい。むしろ単身向け？なお店です。駅からは遠く離れているので、車でいかれるのは一番です。
★ 【彩雲】 見た目でも美味しく頂ける豪華穴場スポットランチ。
入店しやすさ ★☆☆☆☆マンション１階にある和食料理店。中の様子が見れないので一人で入るにはすごく勇気がいります。私もお店の前を１～２分うろうろしながら勇気を振り絞り入店しました。入店すると、美味しい料理が待っているのでファイトです！！
★★★ 【Passion et Nature】ハンバーグが絶品！！新大阪駅で頂くミックスランチ
入店しやすさ ★★★☆☆イタリアンバルのお店のランチ。テーブル席のみのお店でひとり飯的にはハードルが少し高いです。が、味は絶品です。勇気を振り絞りいざ入店されることをオススメします。
★★★★★ 【ひふみ食堂】実家のような雰囲気の町の食堂屋さん。
入店しやすさ ★★★★★THE・町の食堂屋さん。ランチ時は駐車場が満車になるほどの人気店。家族連れもいましたが、男性客が多く訪れていました。駐車場も広く価格も安く美味しいご飯が食べれるのでオアシス的な場所です。
★★★★★ 【とくとく】上質な油の風味が味わえるヤマトポークを使った絶品カツ丼！！
入店しやすさ ★★★★★香芝SA（下り線）サービスエリアのフードコート。２４時間営業なのがとても嬉しい。奈良県産の特産品を使った料理を提供してくれます。