★★★★★ 【兵庫・加西】ホットランチ加西。あなたの売切れ不安を救う“代わりに買うべき600円弁当”レビュー
加西市の人気弁当店「ホットランチ加西」を初訪問。13時到着で唐揚げ弁当は売切れでしたが、店主おすすめのエビフライ弁当が600円とは思えない満足度。外観・店内の様子から、売切れ時に選ぶべき代替メニューまで丁寧にレビューします。
ひとり飯
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★★ 【岡山・高梁】のんきぼうずで味わう昭和の味！甘じょっぱいカツ丼に出会う旅
岡山県高梁市のレトロ食堂「のんきぼうず」で出会った、シイタケ入りの“変わり種カツ丼”。甘くてしょっぱい優しい味と、昭和の雰囲気に癒やされる出張グルメ体験を紹介します。
★★★★ 【静岡・浜松】五味八珍メイワン店で味わう浜松餃子と“お母さんへの手紙”に感動
浜松駅直結の【五味八珍メイワン店】で名物「浜松餃子」を実食。円形に並んだ餃子の美味しさと、メニューに添えられた“お母さんへの手紙”に思わず心が温まった出張夜ごはんレポ。
★★★★ 【宮崎・橘通】味のおぐら本店で味わう元祖チキン南蛮。タルタルに溺れる幸せ
宮崎市の老舗『味のおぐら本店』で元祖チキン南蛮を実食！濃厚タルタルとさっぱりむね肉が織りなす黄金バランス。出張や観光で宮崎グルメを満喫したい方におすすめです。
★★★★ 【大阪・日本橋】ふる里で味わう深夜の刻みカレーうどん。24時間営業の優しいうどん店
ラーメン以外の締めを探す人に。大阪・日本橋の24時間うどん店「ふる里」で食べる刻みカレーうどん。夜中でも安心して入れるお店の雰囲気を紹介。
ひとり飯 一人出張メシの勇気と自由。暖簾を越えた先にある最高のご褒美
出張先の老舗や人気店で一人で食事するのが怖い──そんなあなたへ。暖簾をくぐる勇気がくれた自由とご褒美の味を、全国を飛び回るエンジニアが実体験で語ります。心理的ハードルの乗り越え方と、一人飯を最高に楽しむコツを解説。
★★ 【宮崎・橘通】丸万焼き鳥本店で味わうご当地グルメ。出張夜に染みる炭火の香り
出張で宮崎を訪れる方へ。老舗「丸万焼き鳥本店」は、一人でも入りやすい昭和レトロな雰囲気と名物「鳥タタキ」「チキンピラフ」が魅力。入店のコツ、カウンター席の立ち回り方、味変の工夫まで、出張族目線でリアルに解説します。宮崎駅から徒歩圏でアクセスも抜群。
★★★★★ 【神戸】ちゃっぷまんで味わう至福のスパゲティー。一人でも満足できる洋食時間
神戸・高速神戸駅すぐ！一人でも気軽に入れる「ちゃっぷまん」で人気のオムナポを実食。太麺ナポリタンと味変で大満足のスパゲティー体験を紹介。
★★★★ 【大阪・東大阪】キングスポートで挑戦！“タバコ3箱分キャベツ”のデカ盛りAランチ実食レポ
入店しやすさ★★★☆☆①デカ盛りグルメに挑戦したい。②ボリューム満点の洋食をお腹いっぱい食べたい。③大人のお子様ランチなど、豊富なメニューから選びたい。④パーソナルスペースを確保したい。⑤強靭（きょうじん）なアゴを持っている。以上の人におすすめです。
★★★ 【復刻西洋食堂 紅梅ダイナー】食べ放題ご飯と相性抜群！！デミグラスソースハンバーグ。
入店しやすさ★★★☆☆・美味しいご飯とスープが食べ放題♪・優しく丁寧に接してくれる女性店員さんがいる。・セルフサービスなので、気兼ねなく一人飯ができる。・落ち着いた雰囲気でご飯が食べたい！・外から店内の様子が確認できる。
★★★ 【静岡・浜松】浜松 居酒屋 ひとりで迷う前に！あなたの出張を満たす名物尽くし「たんと」ガイド
静岡・浜松でひとりでも入りやすい居酒屋を探している方へ。『遠州男唄 濱松たんと本店』を実食レビュー。名物“やらまいか！の洗礼、生しらす・浜松餃子・三方ヶ原じゃがなど遠州名物を徹底紹介。出張に最適な一軒です。
★★ 【名代手打そば 寿美久】ミシュラン掲載店で食べる山菜そば
入店しやすさ ★★☆☆☆創業から続く伝統の味を守りつつ、職人の技術で打たれる絶品の手打ちそばが楽しめる名店。趣のある店構えに少し躊躇しますが、お一人様も多く来店されているので問題ないです。ただし、混んでいるときは相席ありのもよう。
★★★ 【うどんふじ心】箸の重さで切れるおでん大根に感動。味、価格、雰囲気良しの名店。
入店しやすさ ★★★☆☆岡山県倉敷にあるお店。昭和の香りただよう、倉敷デパート内にある人気店。中の様子がわかりにくいので、入りづらい雰囲気ですが勇気を振り絞って入店してください。料理はどれも美味しく、後悔しません！！個人的に倉敷でTOP3に入る名店でした。
★★★★★ 【敦賀ヨーロッパ軒 駅前店】甘みと酸味が醸す福井名物のソースカツ丼にうっとり。
入店しやすさ ★★★★★平日の18時頃に訪問。お客さんはまばらで休日の混み具合が嘘のように空いていました。入口はガラス張りで店内の様子を眺められるのがグット◎です。
★★★★ 【倉敷ラーメン 升屋】趣あるお店で食べる倉敷煮干しラーメンに舌鼓。
入店しやすさ ★★★★☆カウンター席のみの構成で、ひとり飯を楽しむ人にとっては理想的な環境！！他のお客さんを気にすることなく、自分のペースでラーメンと向き合えるこの空間は、まさに至福のひとときを約束してくれます。
♥♥♥♥ 【川福 箕面店】鶏の唐揚げとコロッケ「も」絶品のうどん屋さん
子連れ度 ♥♥♥♥♡ざるうどん発祥の店である川福さんの箕面店。個室の和室がありますので、小さなお子様連れのご家族も周囲を気にすることなく、ゆったりとうどんをお楽しめます。
★★★ 【飛騨高山 中華そば専門店 Ｍ】A-5飛騨牛ステーキを油そばで？！！
入店しやすさ ★★★☆☆店内の様子が外からよく見える開放的な店構え。カウンター席が整然と並んでおり、一人でも気軽に食事を楽しめる雰囲気が魅力的。特筆すべきは、客層の多様性。来店客の約9割が外国人で、まるで駅前にある語学学校のような国際色豊かな空間となっていますｗ
★★★★★ 【街かど屋 淡河PA（下り）】ぼっかけ丼でスタミナMAX！！
入店しやすさ ★★★★★SA・PAによく見かけるフードコートのような雰囲気。だれても喋らず、気軽にご飯が食べれるので★５です。
★★★ 【麻拉麺 揚揚（ヤンヤン） 天六本店】山椒の痺れが脳に直撃！！中毒性MAXの汁なし担々麺。
入店しやすさ ★★★☆☆天神橋筋六丁目駅から商店街を入ってすぐにあるラーメン屋。暖簾で絶妙に中の様子が分かりづらいが、店構え的に入りやすい雰囲気を醸し出しているのでまだ入店しやすいかな？！
★★★★★ 【松屋 権現湖PA 上り】蕎麦やうどんも食べれる松屋ジャックされてるPA。
入店しやすさ ★★★★★権現湖PA上り線にある松屋。少し広めの店内、お一人様専用の席もあるので気兼ねなくご飯が食べれます。また、松屋形態ではあまり見かけない？！そば・うどんを提供しています。２４時間営業なのも◎